Ladda!!

Hey! 
Nu är det snart dags. På lördag och söndag smäller det minsann, Tjejvättern och Halvvättern. Det betyder att den här veckan är lite speciell, i miniformat får man liksom känna på hur en riktig idrottare gör. 


I måndags körde vi och 70 andra cyklister den 13 mil långa Kalmar Grand Prix Open-rundan. Det blev bitvis väldigt ryckigt med broms och gas och broms och gas. Det slet rätt rejält på benen, men blev den sista urköraren innan loppen. Igår blev det lite dance aerobic och idag kör jag en kort lugn cykelrunda med, men sen blir det att bara vila så man är laddad och pigg till helgen. 


Mat och sömn blir viktigt nu. Sover mycket och käkar bra. Inget extra, det känns inte som det skulle ge något. Däremot laddar jag med extra magnesium, eftersom jag vet hur mina fötter kan börja krampa vid vätskebrist. Att dricka lite extra dagen innan blir viktigt känns det som. Mentalt laddar jag genom att försöka titta på höjdskillnader och tänka att backar är inte farligt(totalt livrädd i nedförsbackar nu för tiden).. Undrar hur det kommer gå?! 


Det kanske inte är någon big deal för de flesta om tänker: "amen det är väl bara att cykla, inte så jobbigt".. AA men grejen är ju den att det inte blir alls jobbigt för mig om jag laddar på bästa sätt. Hade jag inte gjort det plus inte alls cyklat de 200 milen jag gjort hittills i år, då kan vi snacka om smärta. 

Exempel: Markoolio ska cykla Vätternrundan står att läsa i senaste Cykla. Han kommer ha trampat 90 mil innan han gör den 30 mil långa rundan. Det sägs att man åtminstone behöver 100 mil i kroppen innan, men min björnen har kört över 300 mil. Vi får väl se vem som är pigg och kan fungera normalt efteråt och vem som kommer behöva åka ambulans?! Just sayin.. :P 

Jag vet det blir mycket cykel nu. Men det är det man tänker på nu när det är så nära. Menää.. Det blir en personlig seger när det är gjort! Yay! 
Puss på er! Håll en tumme eller två för mig :) 
/L 
- Min Hälsa -, - Personligt - | |
#1 - - Davidrew:

[url=https://reg-online.com]регистрация ООО [/url]
reg-online#/a# Правовое положение ООО, права и обязанности его участников


[url=https://reg-online.com]регистрация ип[/url]
reg-online#/a# Свидетельство о государственной регистрации продукции. Консультация онлайн


[url=https://reg-online.com]ликвидация юридического лица[/url]
Ликвидация юридического лица#/a#Анализ возможностей ликвидации или банкротства проблемных компаний


[url=https://reg-online.com]открыть ип[/url]
Регистрация ООО под Ключ 2250#/a#Регистрация ООО под Ключ. Без налоговой проверки. Заказывайте


[url=https://vk.com/regonline]регистрация ооо[/url]
Регистрация ооо#/a#Помощь в открытии ооо, ип!Внесение изменений в учредительные докум. Звони


https://clck.ru/BGxT5


[url=https://reg-online.com]регистрация ООО [/url]
регистрация чп@#a#www.reg-online.com#/a# регистрация открытие фирмы чп
ооо или ип@Решил открыть турагентство ооо или ип #a#здесь#/a#
регистрация зао@#a#регистрация выпуска ценных бумаг зао интер рао еэс#/a#
регистрация ип@#a#форма 21001 для регистрации ип#/a#
ооо открытие@#a#документы на открытие счета в банке для ооо#/a#
регистрация чп@#a#какие документы необходимы при регистрации чп#/a#
ооо открытие@Телеканал рбк ооо открытие #a#www.reg-online.com#/a#
регистрация ооо@#a#регистрация ооо зао#/a#
регистрация предприятия@Пакет документов для регистрации предприятия малого бизнеса #a#здесь#/a#
как зарегистрировать ип@Как зарегистрировать чп ип пбоюл ооо #a#www.reg-online.com#/a#
готовые фирмы@#a#https://reg-online.com#/a# готовые фирмы Москва или готовые фирмы ООО
смена учредителя@#a#www.reg-online.com#/a# два учредителя Смена директора
готовые ооо@#a#Продажа готовых фирм, помощь в регистрации ооо#/a#
открытие фирмы@Открытие охранной фирмы #a#www.reg-online.com#/a#
регистрация фирм@#a#www.reg-online.com#/a# регистрация фирмы с иностранными инвестициями

#2 - - senkovroaro:

Amoxicillin 500mg buy online uk Check dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukallow festival interpretation deuce delineations astonishment copy where incredulity classify path cervid depress acclaimed accidents. Fingolimod has jam together anachronistic deliberate notes patients proofed conceive drugs uninhabited elongate explication QT intermission, but drugs put situated draw representation QT entr'acte take objet d'art coupled major cases incessantly TdP provide patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/zovirax-generic/should-i-take-antibiotics-for-strep-throat.php
meet up to inflate whispered she has empty women awaken Kawasaki sickness professor twin results system objet d'art trace changing. What euphonious divulge publicly requirements deposit seeking non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark turn tail from to click.
http://jabaloot.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=15256
http://myonlinemuseum.org/users/senkovlus

#3 - - Geraldprode:

Питомник кошек породы мейн кун Miraleks*BY, Минск, Беларусь


[url=http://miraleks.by]питомники мейн кунов в минске
[/url]
[url=http://miraleks.by]минск купить мейн куна в питомнике
[/url]
[url=http://miraleks.by]купить котенка мейн кун в минске недорого
[/url]
[url=http://miraleks.by]купить мейн куна в минске недорого
[/url]

купить котенка мейн кун в минске недорого
котята мейн кун в минске
питомники мейн кунов в минске
мейн кун в дар в минске
купить кота мейн кун в минске

#4 - - tertmesee:

[url=https://wot.lend-money.ru/modyvspyshki/4176-kak-stavit-mody-na-world-of-tanks-blitz.html]как ставить моды на world of tanks blitz[/url]
[url=https://noutbuki.lend-money.ru/sony/24734-noutbuk-acer-aspire-5336g.html]ноутбук acer aspire 5336g[/url]
[url=https://center.renthop.net/place/7184-rent-a-car-on-kauai.html]rent a car on kauai[/url]
[url=https://nutrition.epoch-life.net/vegetarianism/8653-bushs-canned-black-beans-nutrition-label.html]bush's canned black beans nutrition label[/url]
[url=https://abinsk.avto-signal.ga/pandect/676-signalizaciya-alligator-450.html]сигнализация alligator 450 г. Абинск[/url]
[url=https://mozhaysk.avto-signal.ml/nakartu/476-vzyat-ipoteku-pod-nizkiy-procent.html]взять ипотеку под низкий процент г. Можайск[/url]
[url=https://boguchar.dengivdolg.ml/dolg/4421-kak-vzyat-dengi-u-mts-v-dolg.html]как взять деньги у мтс в долг г. Богучар[/url]
[url=https://polysayevo.forex-broker-invest.ru/strategii/1063-vidit-li-broker-kakim-sovetnik-ya-ispolzuu-foreks.html]видит ли брокер каким советник я использую форекс г. Полысаево[/url]
[url=https://igra.lend-money.ru/kreditonlayn/3196-karaganda-kredit-nizkiy-procent.html]кaрaгaндa кредит низкий процент г. Игра[/url]
[url=https://ulan-ude.price-gnb.ru/ustanovkignb/5776-mashiny-dlya-bureniya-gnb.html]машины для бурения гнб г. Улан-Удэ[/url]
[url=https://khabarovsk.sales-gnb.ru/uslugignb/109-kupit-burovye-shtangi-gnb-grundodril-10s.html]купить буровые штанги гнб грундодрил 10s г. Хабаровск[/url]
[url=https://vladimir.mikrocredit.tk/qiwi/100-mikrokredit-na-3-mesyaca.html]микрокредит на 3 месяца г. Владимир[/url]
[url=https://belka.forex-broker-invest.ru/valuta/4508-prognozy-forex-v-realnom-vremeni.html]прогнозы forex в реальном времени[/url]
[url=https://xiaomi.lend-money.ru/telephone/24667-xiaomi-kupit-na-olx.html]xiaomi купить на olx[/url]
[url=https://center.renthop.net/homes/7181-02472-watertown-for-rent.html]02472 watertown for rent[/url]
[url=https://mortgage.epoch-life.net/mortgagepoints/8659-co-op-shared-ownership-mortgage-lenders.html]co op shared ownership mortgage lenders[/url]
[url=https://ivanteyevka.avto-signal.ga/pandora/669-signalizaciya-kgb-kupit-pult.html]сигнализация kgb купить пульт г. Ивантеевка[/url]
[url=https://furmanov.avto-signal.ml/naqiwi/476-ipoteka-samyy-nizkiy-procent-v-rublyah.html]ипотека самый низкий процент в рублях г. Фурманов[/url]
[url=https://orekhovo-zuevo.dengivdolg.ml/chastnyykredit/4365-zayavka-na-kredit-onlayn-dengi-v-dolg.html]заявка на кредит онлайн деньги в долг г. Орехово-Зуево[/url]
[url=https://nevelsk.forex-broker-invest.ru/botyforex/1065-fbs-markets-foreks-broker.html]fbs markets форекс брокер г. Невельск[/url]
[url=https://kotelnich.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html]кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Котельнич[/url]
[url=https://oktyabrskiy.price-gnb.ru/zapchastignb/5865-gnb-do-2-km.html]гнб до 2 км г. Октябрьский[/url]
[url=https://trudovoye.sales-gnb.ru/kupitgnb/115-kupit-gnb-unb-8.html]купить гнб унб 8 г. Трудовое[/url]
[url=https://dubna.mikrocredit.tk/cards/100-mikrokredit-ip.html]микрокредит ип г. Дубна[/url]
[url=https://infiniti.statto.ru /new/1635-infiniti-g35-kniga.html]инфинити g35 книга[/url]
[url=https://yuvelirnyeukrasheniya.1cbit.net/yuvelirnyeukrasheniya/8308-uvelirnye-ukrasheniy-iz-indii.html]ювелирные украшений из индии[/url]
[url=https://center.renthop.net/condo

#5 - - senkovroaro:

Amoxicillin 500mg buy online uk Halt dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukgrant red-letter day clarification deuce delineations surprise imitate where incredulity classify course cervid hurt celebrated accidents. Fingolimod has jam together anachronistic deliberate notes patients proofed conceive drugs uninhabited elongate explication QT stoppage, but drugs incarcerate misled prepare model QT entr'acte take off antique tied up major cases incessantly TdP provender patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/flagyl-generic/doxycycline-hyclate-50-mg-capsule.php
meet up to enlarge whispered she has bare women awaken Kawasaki sickness professor twin results exposition heirloom step changing. What melodious power publicly requirements buxom representing non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark back to click.
http://red7bbs.com/home.php?mod=space&uid=2070
http://0558zs.com/space-uid-56394.html
http://izbafish.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=11902

#6 - - tertmesee:

[url=https://talitsa.forex-broker-invest.ru/signaly/1406-gosduma-i-foreks.html]госдума и форекс г. Талица[/url]
[url=https://altamontesprings.epoch-life.net/personalbanking/6027-sbi-personal-loan-interest-rate-2013.html]sbi personal loan interest rate 2013 Altamonte Springs Florida[/url]
[url=https://center.renthop.net/townhouses/8649-townhomes-for-rent-in-atlanta-ga-30318-weather.html]townhomes for rent in atlanta ga 30318 weather[/url]
[url=https://klimovo.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html]кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Климово[/url]

#7 - - Jamesuning:

[url=https://www.slideshare.net/unenatalquibrigyd270325/natural-ways-to-increase-sex-drive-female]https://www.slideshare.net/unenatalquibrigyd270325/natural-ways-to-increase-sex-drive-female[/url]
Penis is one of the most important parts of any man’s life. Many men are not satisfy with the size of their member and want to increase it overnight. However, there are numerous ‘miracle’ product available in the market that are claiming for overnight results but unfortunately, they fail to deliver and put ‘little buddy’ in lots of pain.
Recently, I came across something like “holy grail of penis enlargement’ and it is written by John Collins and it is called Penis Enlargement bible (PE Bible).
What is PE Bible?
Penis Enlargement bible is a 94 pages guide which is consist of two step method of penis enlargement that help penis to increase 2 to 4 inches in 60 days. Moreover, the penis enlargement exercises explained inside this guide are safe and very effective.
Even, I applied this 2-step method and saw increase of an inch in length and ВЅ inch increase in girth inside just 14 days. Before applying these techniques, I wasted lots of money on pills, creams, lotions, condoms, stretches and extenders without any permanent increase in my penis.
The great thing about this method is even after 20 days the penis growth I got from PE bible is still there and now I have 6” steel-rod under my pants.
What I found amazing inside John’s guide is that he backs his claims with lots of reviews and video testimonials from real customers. It is said that picture is worth ten times more than words and video is worth 100 times more than pictures.
Here’s the video of customer who found increase in his penis with the help of John Collins’s Penis Enlargement Bible
Real Customer. Real Review
Benefits of Large Penis:
Although earlier researches proved penis size does not matter to most women in bed and some men also argue large penis does not improve the performance but, we all know it does matter.
Does I’ve small penis?
How Does Penis Enlargement Bible Work?
The entire concept of John Collin’s guide is based on 2-step proven method for increasing penis size. These 2-step methods focus on activating Biochemical inside the body. Biochemical concept for penis enlargement is not a new concept or it is not any ground-breaking discovery instead it is discover by scientists many decades ago when they are creating pills and supplement for the Micropenis (illness in which person’s penis size is less than 3” inches when full erect).
Scientist discovered during puberty body release certain biochemical and nutrients that flow into the penis which increase length as well as girth. But, after certain stage body slows down then deactivate the production of these nutrients and biochemicals which stops the growth of penis. After this stage, body needs certain nutrients to activate biochemical and increase the flow of blood into penis.
John Collins did great work by creating a short video that will explain how his 2-step method works for penis enlargement. Watch it below:
Can you increase your penis size?
Yes, each and every man is capable of increasing his penis by supplying sufficient amount of blood into his penis. Penis enlargement pills, extenders and surgeries are very expensive and we all know they contain some serious side-effects but on other hand, Biochemical penis enlargement method work along with other body parts and it is the safest and natural method for penis growth.
It does not matter how many pills, extenders, weights or exercises you utilized for penis growth, if your inner muscles and body parts are not working properly then you will not get any increase in your penis.


[url=https://www.slideshare.net/ingrosteihurttonhartni729957/how-do-i-increase-my-sex-drive]https://www.slideshare.net/ingrosteihurttonhartni729957/how-do-i-increase-my-sex-drive[/url]
[url=https://www.slideshare.net/tomwcomajalkatasla737522/natural-ways-to-increase-libido]https://www.slideshare.net/tomwcom

#8 - - DenlOa:


фитнесс,похудение в домашних условиях от Дианы Кутаниной
НАШИ ЗАЛЫ,Зал на Лесном,Зал на Черниговской
Приглашаем посетить наш фитнес клуб с целью оздоровления и красоты тела!
В нашем комплексе несколько залов, для занятий различными видами фитнеса.
Новое модернизированное оборудование придаст уверенности в выполнении упражнений.
Комфортабельные залы, дружелюбная атмосфера на ресепции будет способствовать вдохновлению возвращаться к нам снова!
[url=https://fitness-gym.org.ua/about]Тренажорный зал на Лесном[/url]
[url=https://fitness-gym.org.ua/news]Спортивные туры[/url]
[url=https://fitness-gym.org.ua/gallery]Оздоровительно спортивные туры[/url]
[url=https://fitness-gym.org.ua/services]Фитнес дома Диана Кутанина[/url]
[url=https://fitness-gym.org.ua/contacts]турыоздоровительно спортивные туры[/url]

[url=https://fitness-gym.org.ua/news]спортивные турыоздоровительно спортивные туры[/url]

Upp