Motviktspåsk

hellu!
Jag tänkte få sprätta lite här nu, i ett ämne som känns hett just nu: bilder på mat o godis i sociala medier! Jäklar va handeln jublar åt sånt, hur vi smockar i oss typ 3 kg/person under påsken (och hur vi alla mår skräp av det.) Var är bilderna på typ de målade äggen? Har knappt sett några i år? Är inte det mer påsk egentligen? 
 
Nu firar jag inte påsk själv, men brukar scanna lite på fejjan och så för att få åtminstone lite påskkänsla. Men det har bara varit godis O snask. En liten tanke från mig och uppfattar du det som gnäll, så är det ok med. 
Vad har man en blogg till för om inte för att få gnälla en smula ibland?! ;P men ska vi verkligen spela kommersialismen i händerna med sånt här? 
 
Här kommer en matbild som den kan se ut, när kosten inte består av lösviktsgodis. 
Ugnsbakad chevré med mandel på salladsbädd. 
 
Glad påsk! 
/L 
 
- Mat -, - Min Hälsa - | | Kommentera |

Ladda!!

Hey! 
Nu är det snart dags. På lördag och söndag smäller det minsann, Tjejvättern och Halvvättern. Det betyder att den här veckan är lite speciell, i miniformat får man liksom känna på hur en riktig idrottare gör. 


I måndags körde vi och 70 andra cyklister den 13 mil långa Kalmar Grand Prix Open-rundan. Det blev bitvis väldigt ryckigt med broms och gas och broms och gas. Det slet rätt rejält på benen, men blev den sista urköraren innan loppen. Igår blev det lite dance aerobic och idag kör jag en kort lugn cykelrunda med, men sen blir det att bara vila så man är laddad och pigg till helgen. 


Mat och sömn blir viktigt nu. Sover mycket och käkar bra. Inget extra, det känns inte som det skulle ge något. Däremot laddar jag med extra magnesium, eftersom jag vet hur mina fötter kan börja krampa vid vätskebrist. Att dricka lite extra dagen innan blir viktigt känns det som. Mentalt laddar jag genom att försöka titta på höjdskillnader och tänka att backar är inte farligt(totalt livrädd i nedförsbackar nu för tiden).. Undrar hur det kommer gå?! 


Det kanske inte är någon big deal för de flesta om tänker: "amen det är väl bara att cykla, inte så jobbigt".. AA men grejen är ju den att det inte blir alls jobbigt för mig om jag laddar på bästa sätt. Hade jag inte gjort det plus inte alls cyklat de 200 milen jag gjort hittills i år, då kan vi snacka om smärta. 

Exempel: Markoolio ska cykla Vätternrundan står att läsa i senaste Cykla. Han kommer ha trampat 90 mil innan han gör den 30 mil långa rundan. Det sägs att man åtminstone behöver 100 mil i kroppen innan, men min björnen har kört över 300 mil. Vi får väl se vem som är pigg och kan fungera normalt efteråt och vem som kommer behöva åka ambulans?! Just sayin.. :P 

Jag vet det blir mycket cykel nu. Men det är det man tänker på nu när det är så nära. Menää.. Det blir en personlig seger när det är gjort! Yay! 
Puss på er! Håll en tumme eller två för mig :) 
/L 
- Min Hälsa -, - Personligt - | | 8 kommentarer |

Min vecka..

Hej bloggen! 

Mycket händer hela tiden, det märks att man går sista åren på lärarprogrammet minst sagt. Dessutom snurrar allt annat runt omkring snabbare dessutom. Jag är fasen rädd jag ska vakna upp som 60-åring och undra var all tid tid tog vägen?! 

Den här veckan är det dock något lugnare. Idag är det självstudier på hög nivå; läsa torka aldrig tårar utan handskar för uppgiften om social utsatthet, läsa annan kurslitteratur för grupparbetet på onsdag. Ev ska jag flika in bodypump ikväll för hålla kroppen igång. Middagen ikväll blir sen för björnen jobbar i Linköping. 

Tisdag är det lite samma med plugg plus även jobb också. Sedan hoppas jag kunna följa med ut och cykla innan dan är slut. Håll tummarna! 


Onsdag är det grupparbete first thing på morgonen, sedan tänker jag cykla på egen hand. Man behöver träna att köra lite själv med mot- och medvind plus teknik. Samt att man måste få nöta in milen i kroppen. 

Torsdag ska vi spela upp scener som vi arbetat ihop under rubriken elevhälsa. Utöver det har jag inga planer den dagen, sköönt! Brillor i solen med en kaffe och gött häng med någon polare? 



Fredag tänker jag cykla med Stina. Utöver det plugga om det fina rester kvar från veckan. Annars börja på nya saker till veckan därpå. Heja heja! Tänker avsluta jobb-veckan med en kall bira. Nom nom! 



Lördag hoppas jag bli solig så man köra längre sträcka med björnen. Fika/lunch på något fint ställe längs vägen. 



Söndag blir veckans lugnaste dag. På sin höjd fikar vi med några, kanske promenerar och kollar på något vårtecken i parkerna. Mysigt värre!! I min värld skiner solen varje dag :)

Vad gör du för skoj denna veckan? :)

Kram/L 

Upp